每天我们都不可避免地面对来自生活的各种压力挑战。不过,最终帮助我们控制压力的方法并不是消除所有可能出现的潜在压力源,因为这是根本不可能做到的。不多,只要拥有正确的工具和技能来减轻压力,它就无法把你压垮。拉伸就是用来减轻压力的有用工具之一。浑身……
继“A4腰”“反手摸肚脐”“锁骨放硬币”等身材秀后,最近“漫画腰”的身材挑战再次冲上微博热搜,成为男女竞相模仿的高难度动作,在社交媒体上晒出的挑战自拍照引起广泛关注和争议。挑战者模仿的是一幅漫画中的动作——腿放在椅子上,上半身趴在地上,胸部紧贴……
2023年3月4日是“世界肥胖日”,今年的活动主题为“肥胖防控,是你我们的责任”,强调肥胖防控需全社会的共同努力。尤其是现在进入春季,春天已经来了,夏天也就不远了,大家的减肥呼声越来越高,当然除了发现大家都不约而同迈开腿的同时,不少人也实施了管住嘴……
小刘为了美体塑形,报名了健身房的私教课。然而,在一次私教课结束后,小刘感觉腰部不适,且症状持续未能得到好转。小刘认为是私教在授课时给自己安排了超出身体负荷的运动项目所致,与健身房协商赔偿未果,诉至法院。海淀法院经审理,判决确认双方的健身私教服……
李禾长跑的益处有很多,但并非适合所有人,比如部分中老年人、肥胖的人就不适宜进行长跑这样高强度的运动。每个人应根据自身情况,灵活选择运动方式。刘海平 温州医科大学体育科学部副主任又到了一年中的减肥旺季,爱美人士为了能“瘦”过夏天,纷纷开始锻炼起……
对你来说,按时吃饭是一件很难的事情吗?清晨匆匆忙忙赶去上班上课,放弃一顿又一顿早餐;加班到深夜,只能靠零食夜宵填饱肚子,甚至为了减肥把每天少吃一顿饭定为个性化的进餐“规律”。2022年发布的《中国居民早餐行为白皮书》显示,2.0%的人在周一至周五的工……