争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
蒋若静暑期是儿童体重管理的黄金窗口期，也是肥胖问题集中爆发的阶段，走进医院体重管理门诊的“小胖墩”又多了起来。7月17日，首都医科大学附属首都儿童医学中心召开媒体沟通会，介绍了该院医学体重管理中心推出的“暑期轻盈计划”。该计划可从饮食、运动、作……
本报记者 白真智临近入伏，马上就要进入一年中最为炎热的阶段。夏季气温高，日常生活和运动中更加容易出汗，食欲也会有不同程度的下降，因此很多人都把夏季看作减肥的最佳时机。夏季真的适合减肥吗？可能存在哪些误区？如何利用夏季健康减重？记者采访了北京……
限时饮食是指按照一定规律在规定时间内进食的一种饮食模式。限时饮食的最佳进食时间窗尚不清楚，一项研究显示，16小时（禁食）+8小时（进食）的限时饮食方案，尤其每天下午5点之后禁食，不仅有助于减重，还能减少内脏脂肪和皮下脂肪，并降低血糖水平。该研究是……
刘 健如今，健康体重管理成了全民热点话题。然而，不少人辛辛苦苦减肥，结果却越来越肥，不见成效，这可能是掉进了“减肥陷阱”。陷阱一：运动后就能放肆吃“今天跑了5公里，奖励自己吃个炸鸡、喝杯奶茶！”您是否也有这种补偿心理？如果有，那么您已经掉进减肥……
本报记者 李 硕随着中国网球运动员在赛场上连连取得突破，看网球比赛、打网球成为健身新时尚，但不少初学者常常感到“上手难、进步慢”。网球怎么练？本报记者邀请专家带您探探门道。如何入门？作为从教23年的网球教练，北京市朝阳区明诚外国语学校体育教师金路……
人民网北京6月30日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，暑期是儿童体重管理的“关键窗口期”。随着作息改变、饮食不规律和运动量减少，许多孩子在暑期体重悄然增长。暑期儿童发胖的常见诱因一是饮食不健康，能量摄入增加。冷饮摄入增加：天气炎热，导致冷……
Copyright © 西安市健康教育所 版权所有 备案号：陕ICP10001798号-1 网站地图 RSS XML
技术支持：动力无限
微博
微信公众号