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我们都知道，食物有着很多的功效，不仅仅是能填饱肚子那么简单，就比如说红薯，它的功效就有很多，而今天我们就为大家介绍一下它，了解一下究竟红薯的功效有哪些，又有哪些红薯的做法。红薯这个东西连皮吃抗病强烤红薯相信很多人都很喜欢吃，它不仅好吃，而且有……
为了在拥挤的春运列车省点事儿，再加上旅途中的食品安全难以控制，很多人选择少吃少喝甚至不吃不喝，健康专家表示，这种做法对消化系统有很大的危害，其实只要遵守春运列车上的饮食注意点，是可以确保旅途健康，平安到家。春运饮食注意点：少吃少喝可致休克不少……
黑豆和枸杞搭配有什么作用呢？黑豆和枸杞都具有很多意想不到的作用，两者还可以搭配食用。在这里，要为大家总结的是黑豆和枸杞的功效作用都有哪些，快来一起了解了解吧。枸杞搭配黑豆黑豆的营养价值黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生……
健身餐的好伙伴除了蛋白质鸡胸肉还有水果。你忽略了吗？其实健身者应该更兴奋，香蕉除了好吃，营养丰富最主要方便携带，随时随地拿出来就可以吃。不止如此，香蕉是抗氧化剂食物排名榜榜首，能提高免疫力，能够直接帮助我们心、脑问题，但要选择表皮有少量斑点的……
进入冬季，气候日渐寒冷干燥，也是感冒、呼吸道疾病等的高发季。是不是发现周围咳嗽声多了起来呢？咳嗽当然有很多种，在这里我们着重聊其中一种——虚劳咳嗽。“虚劳”是个中医病名，包括气血、脏腑等正气损伤所致的虚弱症和某些具有传染性、表现为虚弱症的疾病……
吃起来清脆爽口的莲藕，是冬季常见的食材之一，《本草纲目》称它为“灵根”！鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富。莲藕生吃有助于清热生津润肺、凉血止血；煮熟吃则有健脾养胃、补气养血的功效。熟藕与排骨同煮，还有……
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