我们都知道木耳分为黑木耳和白木耳,这两种木耳除了颜色以外还有哪些区别呢?两种木耳具有各种不同的营养价值,如果互相搭配食用的话就会有更意想不到的功效,快来一起了解了解吧。黑木耳和白木耳的营养价值黑木耳的作用:黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:……
心血管疾病是中年人易发的一种常见疾病,因此预防心血管疾病是很重要的。除了适量的运动以外,还需要特别注意的就是日常饮食。今天,为大家介绍一下7种可以预防心血管疾病的食物,千万别错过了。7种食物可预防心血管疾病多吃绿色蔬菜和新鲜水果。吃绿色蔬菜、水……
胃酸过多的人在选择食物上就需要特别注意才行,由于胃酸分泌过多,如果选择的食物正确,才能有效缓解胃酸过多的现象。今天,就为大家介绍一下胃酸过多的饮食宜与忌。胃酸过多吃什么好含碱成分的食物:胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜……
“多喝热水”这句话,已经成为了互联网上颇具戏谑意味的调侃。虽然大家都在说,多喝水有好处,但却非人人适宜。一般情况下,如果没有大量出汗等原因影响,每人每天应该排掉1.4升~1.5升的尿液,如果按膀胱可储存0.2升~0.3升的容量计算,每天小便5~7次才表示喝……
都市白领每天都要面对电脑进行繁忙的工作,长时间用眼,眼睛就容易出现用眼疲劳、眼干等眼部不适症状,有什么方法可以缓解呢?食物护眼不仅健康,还不会伤身体。那什么样的食物对眼睛好呢?不妨试试下面这些食物。保护眼睛的营养元素叶黄素、玉米黄素:长期食用……
都说早餐要吃好,但很多白领的早餐总是因为时间紧迫,而对早餐很随意,或者不吃早餐。其实,早餐对我们一天的工作生活来说都是很关键的,所以早餐不仅要吃,还要加营养才行。白领早餐的原则早餐前应先喝水:人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于……