女性应该在55岁左右进入更年期,但现在一些三四十岁的女性也出现了“早更”的症状。到底是怎么回事?35岁的秦女士说“满大街都是减肥广告和健身馆,让我觉得自己很胖,于是便利用午休去健身,同时为了减肥每天早晚只吃酸奶外加苹果”,但是最近秦女士总觉得头晕……
山西省阳泉市平定县锁簧镇西白岸村在解放前一直流行一种传统的粥,主要在清明节前后食用,因为这个时节也是踏青的时节,所以名为“踏青粥”。当时 西白岸村有两大家族,一个是姬氏“和义成”家族,一个是王氏“积善堂”家族。一到清明节前后,两大家族就支起大……
随着肥胖症、糖尿病、肝脏疾病以及各种癌症患者数量的增加,人们越来越意识到健康饮食的重要意义。许多养生专家都在提醒我们,要培养饮食清淡的习惯,减少对糖、盐和油脂的摄取。今天,流行的一种普遍观点是,糖、盐和油脂是健康饮食的天敌,在日常饮食中要尽量……
我们都知道蘑菇营养价值高,但毒蘑菇的危害也是极为严重的,甚至是致命的。现如今,仍然会有人习惯自己采摘蘑菇,在这时又如何分辨出毒蘑菇呢?今天,就来教大家几招分辨毒蘑菇的方法,千万别错过了。蘑菇的营养价值蛋白质含量高:蘑菇中的蛋白质含量非常高,比……
蒸米饭听上去简单,其实也有不少讲究,以下是蒸米饭时常犯的一些错,看看你犯过几个?米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍,连搓带洗,恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取,容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗,在盆里用手搅动着清洗……
“好竹连山觉笋香”,此时正是春笋尝鲜的好时节。春笋被誉为“素食第一品”、“春天的菜王”,中医认为它味甘性寒,能化痰下气、清热除烦、通利二便。从现代营养学角度来看,春笋富含蛋白质以及钙、磷、铁等人体必需的矿物质和微量元素,特别是纤维素含量很高,……