工作是他们唯一的生活内容。他们每天赶末班车回家，极少度假。 他们通常能晋升到公司的顶层。他们是谁？他们是工作狂——我们这 个社会中不知疲倦的劳动者。   《工作狂》一书的作者玛里琳·马克罗维兹博士，估计全美国的 成年人中有5％是工作狂。这些人存在于各个层面：屠夫、农夫、家 庭主妇和管理人员。不论他们从事什么职业，他们都有相同的特征， 有类似的性格特点。   测试   如果你曾觉得你的工作过于辛苦，你可能是个工作狂。做完这个 测试后，与下周的测试“你患有星期天神经症吗”相比较。   1.你每天在家或上下班途中要做两个小时以上的本职工作。是否 2.你经常边工作边吃午饭。是否 3.你不管做什么事都有时间观念。是否 4.做每件事都成功对你很重要，即使是家庭游戏。是否 5.与同龄人相比，你的目标定得高。是否 6.你经常向老板提建议提高工作效率。是否 7.除了休息，没事可做时你就会不安。是否 8.你会因为工作避开社会事务。是否 9.与大多数人相比，你的亲密朋友很少。是否 10.一天之内没做任何建设性的事，你就隐隐不安。是否 11.有了有趣的工作项目，你很难拒绝。是否 12.生病时，你不愿待在家里，感觉没有人能胜任你的工作。   是否   得分   工作狂几乎对这个测试中的每个题目都回答“是”。回答“是” 的每题得1分。然后计算总分。参看下面的分类，判断你在多大程度 上是工作狂。   得分在1～4分：你的成就动机很低。生活中有比工作更让你觉得 满意的事情。你不喜欢额外承担工作责任，遇到挑战时会紧张。可预 测的有条理的工作最适合你。   得分在5～8分：你善于平衡工作和其他非工作类活动。你希望工 作上表现优秀，但你的工作影响到你的个人生活时你就会划条界限。 你喜欢忙碌与放松相结合的工作。   得分在9～12分：你是典型的工作狂。你承受着一种人为的折磨， 有报酬也有惩罚。你认为，速度减慢就意味着失败。你喜欢忙碌，但 你模糊地感觉到你的生活方式有种强迫性质。   解释   马克罗维兹博士调查了100多位工作狂，调查结果有好也有坏。 工作狂给那些必须适应他们的疯狂步伐的人带来痛苦。工作狂争取、 竞争，以晋升到公司最顶层。但是，马克罗维兹博士注意到，工作狂 快乐得令人惊奇，而且是社会中创造价值最多的人之一。   工作狂都是些永不停息的工作者，他们完成了许多艰巨的又有益 大家的建设性工作。为了更好地了解你自己或其他的工作狂，参看下 面的说明，对典型的工作狂可能回答“是”的每道题做了详细分析。   题1、2和3：工作狂讨厌浪费时间，他们经常一次做两件或更多 的事。他们的时间观念很强，日常活动都根据所需的时间做了安排。 他们赴约经常迟到，因为他们不肯浪费时间等对方到来。通常他们在 最终期限前完成工作。   题4：更多时候，工作狂具有竞争性。与他人竞争时他们尽力胜 出。但是必须承认，他们与自己竞争时最有劲。   题5：奋斗者一般为自己设定高目标。大多数人设定的成就目标 只是比实际能力略高，但工作狂的目标远远高于他们的工作能力。当 所期望的与实际成绩有了差距时，工作狂比常人更沮丧。   题6和7：工作狂没工作可做时就会不安。通常他们用增加工作量 来挑战自己。因此，他们有种强迫性冲动，想承担更多的工作，以再 次确定他们的能力。   题8和9：由于他们的全部精力都投入到工作中，工作狂通常对社 交兴趣不大。马克罗维兹博士认为，工作狂不能维持亲密的关系，相 反，他们和自己的工作关系紧密。   题10和11：《闲暇心理学》一书的作者约翰·纽林戈博士认为， 许多工作狂患有闲暇恐惧症——害怕空闲时间没有什么建设性的事情 可做。   维也纳心理分析学家桑德尔·费伦希称这种症候为“周末”或“ 星期天”神经症。（下周的测试，测试你是否有这种症候。）   题12：美国肯塔基州路易斯维尔市心理学家韦恩·奥茨，针对这 一主题写了许多著作。他认为，工作狂创造了不可替代的形象以建立 自我。他们做不到把自己的工作交给他人，因为他们感觉别人不能像 他们做得那样好。

来源：健康报