遇到挫折应该如何度过应该如何面对挫折的考验-西安市健康教育所

人的一生不可能一路顺风，在生命的大风大浪里，遇到挫折是会有的。然而面对挫折，并不是大家都可以轻松度过的。有些人往往忍受不住挫折的考验，屡次受挫，那么遇到挫折应该如何度过呢？

要学会冷静

冷静，是我们遇到挫折时首先要学会的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意时，往往都会表现的很冲动和急躁，甚至对身边的人发脾气，这样不但不利于解决问题，还会将问题严重化。

要避免消极

有些人遇到挫折时虽然没有表现的很急躁、冲动和抱怨，看起来很平静，但已经是心灰意冷了，觉得自己没有关系，没有资源，不可能会成功，不管多努力到头来也是白费心机，如果有这种消极想法的人，一定要杜绝，因为这样想只有百害而无一利。

认真分析挫折产生的原因

解剖挫折形成的因素，像走路摔跤的人要看看是什么把自己绊倒的，下次注意点儿就行了。科学家爱迪生发明灯丝试验了几千次，也分析了几千次，最后终于找到了合格的灯丝，我们遇到挫折要学习爱迪生的分析精神，才能成就大事。

拥有自己的人生目标

理想是美好的，没有成功那是上帝对我们的考验，自己一定要经得住考验，不被困难所吓倒，学习古今中外的名人不怕挫折、百折不挠，勇敢向前的精神，争取取得最后的胜利。就像摔倒的人站起来后还要再想想自己的目得地，还得继续走下去。

可以停一停

必要的时候，可以让自己先停下来，想一想，有时候路不是一直往前走就能走到终点的，在遇到障碍时，先停下来，看清楚前面的状况，然后再想办法绕开它，也是有可能达到目标的。

不要去抱怨

很多人在遇到挫折时，总是会不停的抱怨，比如说一些要不是别人怎样的话，我早就可以成功之类的话，或者说一些早知道结果是这样当初就不会那样做的后话，抱怨这些都是于事无补的，还不如想办法去解决问题更好。

来源：家庭医生在线