你是不是想知道一个人是不是开始说谎了呢，很多时候你是不是特别想知道这个人是不是在说谎，每个人肯定都讨厌说谎，下面小编就给大家讲讲如何判断一个人是不是在说谎吧，希望可以让你更好的了解一个人是不是在说谎。

1、避免使用第一人称。

美国赫特福德郡大学的心理学家韦斯曼认为，人们在说谎时会本能地避免使用第一人称。比如，朋友告诉你，他的车子抛锚所以失约，他往往会说“车坏了”，而不是“我的车坏了”。

2、回避某个问题。

连续问说谎者同一个问题，他很可能会恼羞成怒：“我不是已经和你说过了吗？”然后勃然大怒。他也可能对你坦白：“事情是这样的，我还是对你直说了吧。”

3、眼睛看向右上方。

说谎者从不看你的眼睛，但高明的说谎者却会盯着你的眼睛。但有心理学家发现，大部分人在撒谎时，眼球会看向右上方，而试图记起确实发生的事情时，人往往会向左上方看。

4、记住所有细节。

很少有人能记住所有细节，比如问家人昨晚睡觉前都做了什么，他们难免记错一些细节。但说谎者不会犯这样的错误，因为他们已经在头脑中把假定的情景都想好了。

5、不自觉地提高声音。

说谎时音调升高，往往是为了掩饰心虚。

6、皮笑肉不笑。

美国匹兹堡大学心理学教授杰夫里·考恩发现，真正的微笑是均匀的，在面部两侧是对称的。它来得快，消失得慢。伪装的笑容来得慢，而且面部两侧不均衡。同时，说谎者的眼睛是毫无笑意的。

7、情不自禁地摸鼻子。

西班牙研究者发现，人说谎时脸部会变红，鼻子会发热，甚至还会有一点膨胀。说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸它。说谎者的回答还会变得简短，伴有摆弄手指、下意识地抚摸身体某一部位等细微动作。

说谎的人的心理效应

说谎者的身体反映

人的电脑受到外界的种种诱惑，就会短暂的出现偏离轨道的行为，控制着诚实的身体去做一些违背自己意愿的一些行为。这种行为是说谎导致的，因此看来，说谎者的身体是能够直接体现出说谎者的心里，可见他们通常都是：

不自主的生理、心理反应，而这些反应很自然地通过他的体态语言暴露出来。比如小偷偷取了钱财肯定会慌张、急速、逃离种种行为掩饰他没偷窃的行为，直接反映心里。

保护自己的利益结果

社会比较现实，为了生存，为了自己的某些个人利益，而出现了走歪路，就只有说谎，利用说谎来躲避这个社会的种种压力跟束缚，简单说，说谎是为了逃避现实。

现在的社会心里也越来越复杂，比如就业、学业、家庭、企业等等，太多的浪漫跟惊喜在其中，为了暂时的脱离这种影子，人们需要幻想来暂时的安慰自己，那就是逃避。这种心态会在说谎时不断的暗示自己幻想中的哪个美好时代，不断地暗示自己一定要笃信自己所说的话，最终导致了谎语癖。

疾病人士的说谎

一些具有精神分裂的人士比如精神错乱、患听、患视等，他们所说的语言、表达的行为是比较胆大妄为的，跟正常的说谎者是不太一样。这类人的心里其实并无牵念，随心所欲，夸夸其谈，喜欢吹嘘自己，而他们自己的大脑并没有说谎这个词，他们自己不知道自己正在进行一种疾病的传播。这类精神疾病，是一种心理障碍。总体上来说，这类人的心是虚的，人表现的却是镇定自若，非常坦然。

总结

所有说谎者首要考虑的是如何让自己的谎言不被揭穿，那么这种心态就会裹上一层衣裳，希望能够快速的实现。但是如果一旦被揭穿露陷了，那么说谎者会自卑，无颜，对环境更加惧怕和焦虑，严重的会导致性命丢失。所以，如果需要更多的个人利益，我们不要想着如何走捷径，应当要须先要学会面对现实，通过不懈的努力，你才能获得不告别这种谎言行为，找到快乐。

来源：家庭医生在线