产后抑郁不是矫情-西安市健康教育所

产后抑郁不是矫情

发布日期：(2019/03/12) 来源：点击次数：426

很多人对产后抑郁很难理解，甚至认为这就是矫情、娇气。产后抑郁到底是怎么回事？产后抑郁绝不是矫情、娇气。产妇产后的抑郁分为两种情况：产后抑郁和产后抑郁症。两个概念一字之差，里面的意思却有很大区别。

产后抑郁是大多数产妇生产后都会经历的过程。一般在产后2天～3天开始出现，5天左右达到一个高峰值。它是一种情绪或状态，是一过性、生理性的。一般情况下，在家人的帮助和照料下，能够在产后两周内慢慢得到缓解。

产后抑郁症则到了疾病的诊断标准，是一种精神疾病，是病理性的，光靠产妇自己和家人的照料无法缓解，必须通过很长时间持续的治疗才可能恢复。

据统计，我国女性产后抑郁的倾向高达50％～70％，产后抑郁症发病率为10%～15%。产后抑郁症不一定是产后才出现，患有产后抑郁症的产妇往往早在怀孕或生产前，就已经面临精神障碍，但却被家人忽视了，直到产后才明显地表现出来。产后两周是区别产后抑郁和产后抑郁症的关键期。如果产后两周，产妇的精神和情绪状态依然没有恢复正常，并出现异常举动，家人就应留意，及时找神经科、精神科专家就诊，必要时进行对症治疗。

产后抑郁主要有三大原因

1.角色转变生孩子后，女性的社会角色突然发生转变，很多宝妈来不及调整状态去适应这种变化，对照料宝宝没有足够的经验和信心，会产生挫败感，导致情绪低落。

2.激素水平骤变怀孕期间，孕妇体内的雌激素和孕激素水平会升高，生完孩子后又会急速回降，这种骤变会引起产妇情绪低落。

3.生活节奏改变宝宝刚出生的几天，新手妈妈的生活节奏完全被打乱了，会面临睡眠障碍，常常出现刚睡着，宝宝又哭了的情况，因为持续睡眠不足而导致抑郁。

另外，生产过程不顺利或宝宝不健康、夫妻、婆媳关系不好等家庭环境原因，以及产妇性格内向、好强等自身性格原因都有可能加重产后抑郁。

有下列变化要警惕产后抑郁

对产妇自身来说，当出现以下心理或情绪变化时，要警惕自己可能正在经历产后抑郁。

1.像生了一场病，但因为没有咳出声，没有流鼻涕，家里就没有一个人知道我生病了，但我确实病得很厉害。

2.家人为了照顾方便，就把宝宝的婴儿床移到了客厅。听见他们在外面逗小孩，觉得好像他们才是一个世界的人。

3.孩子一直在哭，吃不到奶，后面又出了状况，觉得特别难受。

4.有孩子后，从朋友圈看到自己的朋友在事业上有很多的进步，回头看看自己，好像停留在原地，对未来很迷茫。

来源：健康报

产后抑郁不是矫情

发布日期：(2019/03/12) 来源：点击次数：426

医院要闻