争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
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据媒体报道，6岁的望望身上，已经贴有好几个标签——“6岁娃喝两瓶啤酒”“5岁娃会走钢丝”，俨然小网红。大多数人并不认同四川广元市农村青年张禹培养儿子的方式，认为他是个“疯子”“一根筋”。但他说，“我何尝不想让孩子学钢琴、学舞蹈，可我没那条件。”……
工作压力爆表、情绪烦躁、全身疲劳不适，该怎么办？营养师表示，除了克服压力来源、适度运动外，吃对食物也一样有效！特别是，维生素C、维生素B群、钙、镁等6大营养素，更是重拾好心情，一甩压力、疲劳不可或缺的关键元素！压力来袭别轻忽！当心伤肝肾，健康亮……
如果有个一周就能提升幸福感的“药方”，你会不会尝试？首都师范大学心理系王岩团队开展的一项研究发现，综合锻炼、睡眠、冥想、拥抱这四种简单易行的方法，一周内能明显提高幸福感。具体的做法可归纳为“3536”。3次锻炼。一周至少进行3次身体锻炼，每次活动时……
夏季容易让人心烦。这是因为，当空气湿度随着温度上升而加大，人会出现不同程度的烦躁，注意力和自控力也会相应减弱。由于机体抗病能力减弱，长时间独处等原因，老人们的夏季心烦指数会比年轻人更高。这里给大家推荐一个能清热除烦的方子：金银花20克，野菊花、……
我们身边，总有一些人看上去很高冷、目中无人甚至嚣张跋扈。他们看起来雷厉风行、以一当百、坚不可摧，其实这种高傲、自我的人很脆弱。以自我为中心的人凡事只考虑自己，不考虑别人；只要自己过得好、心里高兴，其他都不重要；希望别人尊重自己，却不知道尊重别……
每个人都曾经历悲伤，有些人能自我调节，有些人却钻进了牛角尖。科学家也对悲伤做过许多研究，以下是8条值得一试的抚慰悲伤的方法。漫步散心。心情不愉快时可以出去漫步散心，不必去体育场做剧烈运动，在小区附近散步就很不错，和几个朋友边走边聊就更好了。美……
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