争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
一般来说，喜作为人的一种情志活动，是一种正常的应答反应， 不会对机体构成危害。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，心情愉悦， 精神爽快，能使人体气血调和，有利于消除疲劳，缓解紧张焦虑情绪， 增强信心，提高工作效率，对健康大有裨益，并且有助于某些疾病……
工作是他们唯一的生活内容。他们每天赶末班车回家，极少度假。 他们通常能晋升到公司的顶层。他们是谁？他们是工作狂——我们这 个社会中不知疲倦的劳动者。 《工作狂》一书的作者玛里琳马克罗维兹博士，估计全美国的 成年人中有5％是工作狂。这些人存在……
当他坐着轮椅被人推进病房时，我惊诧于他眼里的生机。在病房， 我看惯了或愤怒、或忧郁、或哀伤的眼神，看惯了或颓废、或淡漠、 或无助的面孔，却第一次在他的脸上看到了平静与坦然。这是我们的 第一次邂逅，它改变了我对所有即逝生命的认识。 那还是在去年冬天……
纵观历史，金钱乃万恶之源。战争为它而打，宗教贬斥它败坏灵 魂，大多数犯罪行为因它而起。金钱是强有力的行为动机。金钱在招 手时，很多人难以抵制其诱惑。 不管我们的经济实力如何，我们都有一种“金钱人格”，即对金 钱的各种态度。“金钱人格”主要有3种—……
只要有追求，就会有焦虑。当紧张、压力突袭时，科学研究告诉你，下面这些简单的方法能快速、有效地缓减焦虑。深呼吸。感到压力时，人的呼吸会变得急促而紊乱。改变当下焦虑的状态，可以先慢慢地深呼吸。尝试用鼻子深吸一口气，然后从嘴里慢慢地呼出，持续这个动……
每个人都会有情绪低落的时候。怎么解决？有的人可能选择到健身房“挥洒汗水”。美国康涅狄格大学研究人员在《健康心理学杂志》上发表报告说，其实你不妨出去“闲庭漫步”，这样做的效果比锻炼得大汗淋漓要好。英国《每日邮报》援引研究人员之一格雷戈里潘……
Copyright © 西安市健康教育所 版权所有 备案号：陕ICP10001798号-1 网站地图 RSS XML
技术支持：动力无限
微博
微信公众号