贫血吃什么好呢?也许你会认为如果贫血就只吃补血的食物就可以了,其实并不是这样的。如果想要缓解贫血的现象,不仅要吃补血的食物,还有一些其他的营养元素也是需要特别补充的,下面一起来看看都有哪些吧。贫血应补充的营养元素要多食用含铁质丰富的食物,缺铁……
油条、酸菜、方便面……说起这些食物,不少吃货已垂涎欲滴。油炸、烟熏、腌制类的食物虽然味道“无得顶”,但对健康的伤害却不小。就如香酥可口的油条来说,要做出美味的油条,泡打粉之类的含铝添加剂则少不了,一旦被人体吸收,长期下去对神经系统的损害可是不……
到了年底,男人少不了应酬,应酬上必然少不了酒。喝酒虽然畅快,但是醉酒往往让人没那么舒服,其实最简单的解酒方式,除了醒酒药,还有吃一些能够解酒的水果。最解酒的6种食物小酌怡情,过量伤身。如果不小心饮酒过量,往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。美国……
众所周知,人参非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外,食材中还暗藏着六种“人参”,下面介绍各自的食疗功效。海中人参——海参海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有补肾、润燥、养血及补胃……
欢乐过大年,要做到饮食有节,起居有常,七情有度,过一个健康、平安的春节。饮食有度注重混搭春节期间,似乎只有大鱼大肉才能表现出节日气氛。专家指出,很多家庭春节饮食最常见的“三宗罪”是:荤食过多,素食较少;口味浓重,盐分过多;零食高脂,饮料过甜。……
随着生活节奏的加快,我们的早餐也正在经历变化。上海曾做过一次白领早餐就餐习惯调查,发现每10个人中有1至2个人没有吃早餐的习惯,主要原因是没有时间;而在余下有吃早餐习惯的人群中,对于早餐如何合理搭配营养,人们也是知之甚少。其实,早餐应提供我们每日……