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健康你我他
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孩子发育比较快，于是很多家长就猛给孩子补充营养，但给儿童补充营养需要根据不同的年龄层来选择，这样才能使孩子更好的吸收，避免营养过剩或者营养不良等现象出现。与此同时，家长还需要注意的是给孩子补充营养一定要避免误区，下面为大家具体介绍介绍。学龄前……
蔬菜的种类繁多，不同的蔬菜也具有不同的营养价值。我们在食用时有什么窍门呢？今天，不如就来一起看看各种蔬菜哪些部位营养价值最高，吃的时候应该注意哪些吧。不同蔬菜的营养部位果实类蔬菜有西红柿、豆角、柿子椒、黄瓜、丝瓜、南瓜和茄子等。这类蔬菜除豆角……
牛肉富含丰富的营养价值和功效，是进补饮食中不能代替的食物。同时，牛肉的吃法也有很多，并且不同的吃法具有不同的功效与作用。今天，为大家总结了牛肉的营养健康做法，快来一起看看都有哪些吧。牛肉的营养价值牛肉含维生素B6。蛋白质需求量越大，饮食中所应该……
伴随着工作竞争压力越来越大，失眠、神经衰弱、颈椎病、甲亢、高血压这些疾病逐渐侵蚀着白领的身体和心理。到底如何才能缓解高压带来的伤害，享受幸福的生活？心理专家表示，焦虑如果长期持续得不到改善，有可能会引起甲状腺疾病。焦虑对身体健康危害大上班族不……
我们都知道木耳分为黑木耳和白木耳，这两种木耳除了颜色以外还有哪些区别呢？两种木耳具有各种不同的营养价值，如果互相搭配食用的话就会有更意想不到的功效，快来一起了解了解吧。黑木耳和白木耳的营养价值黑木耳的作用：黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：……
心血管疾病是中年人易发的一种常见疾病，因此预防心血管疾病是很重要的。除了适量的运动以外，还需要特别注意的就是日常饮食。今天，为大家介绍一下7种可以预防心血管疾病的食物，千万别错过了。7种食物可预防心血管疾病多吃绿色蔬菜和新鲜水果。吃绿色蔬菜、水……
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