争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
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□哈尔滨医科大学附属第一医院结直肠外科教授 刘天佑在我国，大肠癌为最常见的恶性肿瘤之一。最新统计资料显示，大肠癌发病率为29.44/10万，死亡率为14.23/10万，分别排在恶性肿瘤的第3位和第5位，且呈逐年上升趋势。大肠癌患者起病时常常毫无征兆，但发现时往……
□首都医科大学宣武医院口腔科 黎淼“让人无法自拔的除了爱情，就是智齿了”。作为一个口腔颌面外科医生，笔者还真的尝试过自拔智齿，虽然最后被同事制止而宣告失败了，不过也体现了我要了结智齿的决心。可能很多人都有这个疑问，口腔科医生怎么老是劝人拔智齿……
现在社会是非常开放的，有一些大学生就开始出现了性生活，大学期间精力比较旺盛，如果没有节制性生活的话，会对身体带来严重的损害，一定要掌握正常的同房频率。过度性生活的危害都有哪些？1、会下降身体的抵抗力，降低生育能力保持和谐规律的性生活就能够提高……
1.积极认识老龄化和衰老。老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。2.合理膳食，均衡营养。老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），……
动养。动养的重点是要让自己动起来，建议每天适当多活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直会影响视力。此外，每天还要坚持早晚或感觉双眼疲劳涩痛时揉按睛明穴、丝竹空、鱼腰、攒竹等穴位，这几个穴位可有效缓解用眼疲劳、近视、视物不清、干涩等眼疾，还有通络……
也许我们都开始意识到，身边的人或者自己，焦虑的频率越来越高了。一项针对2000名成年人的调查发现，62%的人认为生活正变得越来越令人焦虑。54%的受访者表示，他们在过去5年里对金钱更加焦虑；对变老(40%)、外貌(32%)和职业发展(30%)的担忧也是焦虑的主要来源，……
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