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受访专家：北京中医药大学养生室教授 张湖德俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补。”张学良将军晚年被问到养生之道时曾回答：“我并没有特殊的养生之道，只是我能睡、会睡罢了。”我国古代医者历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”“能眠者，能食……
肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。护肤补水：梨皮梨肉煮汤喝秋冬干燥的难受劲儿，恐怕很多人都深有体会。“从中医角度来说秋季应肺，而肺主……
说话累，气不够，声音沙哑，高音飙不上去，很多人都认为是小事，要么认为自己气不足，吃点补气药，要么自行购买咽喉含片等药物来处理。专家表示，声音沙哑、气不足的原因很多，需要对症下药。声音沙哑原因多多导致声音沙哑的原因有很多，治疗前必须先确定方向才……
我们常用“龙行虎步”“站如松，行如风”等形容某人行走姿势帅气，气场强大，正常、良好的步行功能在日常生活和社交当中占有相当重要的位置。但是发生中风后，患者往往失去基本的步行能力。因此，恢复步行功能，甚至是恢复到原来的正常行走能力，成为中风患者的……
伏天，全国多地热报频传。不过即使同在一个家庭，不同性别、年龄的人，对于温度的感知，却大相径庭。中医专家表示，虽然“男怕热，女忌冷”有一定道理，但每个人体质不同，不能生搬硬套，以偏概全。澳大利亚曾有研究指出，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较……
当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多……
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