争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
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都说爱笑的人运气不会太差，不论微笑是否能给你带来好运，但它确实能让你给人留下深刻印象。意大利佛罗伦萨大学的研究者发现，快乐的面容和欢乐的场景，能增强人对面部的识别与记忆。研究人员首先让参与者观看在不同情境（快乐情境和恐惧情境）中“微笑的脸”和……
何时上床睡觉？每次睡多长时间？这些问题很可能会影响你的情绪，让你深陷焦虑的泥沼，无法自拔，宾汉姆顿大学（BinghamtonUniversity）的JacobNota和MeredithColes如是说。他们发现，与作息时间规律的人相比，睡眠不足的人和晚睡的人更易产生消极思想。该研究发……
许多人都知道，压力大时可以去户外散散步，呼吸新鲜空气，能帮助减压。而一项最新研究表明，结伴去大自然里散步，减压效果更好。美国密歇根大学的科学家从英国“为健康而散步”组织中选取了近两千名成员，对他们的健康状况进行了分析。结果发现，集体户外散步能……
怒气经常来得很快，很强烈，让我们做出一些平常不会做的事。从天性上来讲，愤怒作为一种情绪本身并没有错，但是当我们坐在方向盘后面愤怒情绪不仅不会给我们带来帮助反而会带来许多潜在危险。我们很多人都熟悉路怒症。在一些极端情况下在路上发生的……
1.你的身体成分达标吗？（答“是”，得1分） 人的身体成分包括脂肪和非脂肪两大类，其中脂肪率和去脂体重指数参考价值较大。前者即脂肪占体重的比例，一般认为成年男性12%-22%、女性20%-30%比较合适。后者反映人体肌肉、骨骼等“健康”成分，下限一般应为男性大……
一项新的研究显示，一个人如果以喝酒、滥用药物等方式来逃避和减轻压力，或者以看电影或看电视转移注意力，都很容易造成长期失眠。美国亨利福特医院睡眠障碍研究中心的研究人员对2892人进行了研究，这些人平常都睡得很好。研究人员以问卷方式询问了他们过去一年……
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