到了孕中后期,大部分准妈妈都会出现缺钙的情况。相比一般人群,准妈妈缺钙的概率更大,这是为什么呢?孕妇缺钙的原因有哪些?1、胎宝宝的需要胎宝宝生长发育需要大量的钙。从妊娠3个月起,正常发育的胎儿及胎盘需钙量开始增加,尤其是妊娠期后3个月,足月胎儿……
相信很多人都知道吃食物是可以补充维生素,但是到底吃什么能够补充维生素呢?经过了解以后,今天我们为大家整理出来能够补充维生素的食物,接下来就一起来看看这些补充维生素的食物到底有哪些。1、牛奶无论全脂还是脱脂,牛奶都含天然维生素D,而且市场上许多牛……
不少职场男性都会感觉工作起来力不从心,总是感觉不在状态,这其实是脑力下降所致。导致脑力下降的直接原因就是压力过大,为了能够振作精神,恢复充满朝气的状态,你就必须学会给大脑减压。其实,大脑每天都在发出各种信号告诉你和他:“我的体力要透支了!”大……
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,那么在日常生活中应该如何预防脂肪肝呢?今天就带你来了解下吧。预防脂肪肝应该吃什么燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合……
一日三餐对于我们来说都是很重要的,如果吃错了食物,久而久之就会对我们造成伤害。今天,就要来为大家介绍一下健康晚餐应该怎么吃,为你出出主意,看看晚餐吃什么食物最好,千万别错过了。健康晚餐的原则简单、定量为主。相比早餐和午餐,晚餐更应该吃得简单些……
近日,发表在《美国医学会杂志•内科学》上的一项最新研究指出,地中海饮食有助于降低女性患上骨质疏松和发生骨折的风险。由于地中海饮食的首要特点是摄入足量的蔬菜、水果,因此“骨头最爱果和菜”一时成为热议话题。地中海饮食降骨折风险这项研究由德国维尔茨……