争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
较轻的失眠者可以在专科医生指导下，通过以下恰当的自我调适来改善睡眠。调整睡眠期望。 有的人认为必须睡够8小时才算正常。其实，每个人对睡眠的需求是不一样的，有的人可能每晚睡5小时就感觉很满意了。而且，睡眠的需求也会随着年龄增长而变化，一般来说老年……
最近，有一位年轻白领小梁来医院求治。小梁是夜班编辑，过的是昼伏夜出的生活，原本开朗活泼的他最近竟出现了食欲不振、精神抑郁等症状，医生诊断他为抑郁症。像小梁这样的夜班族患上精神疾病的并不在少数。对于许多人来说，上夜班是个苦差事儿，因为按照正常作……
近日，我院组织2016年参加高考的学生进行现场体检。早上，在父亲的陪伴下，一名考生胆怯地出现在体检大厅。原来她是两天前因害怕而未完成静脉采血的小鲍。她的父母做了一晚的思想工作，小鲍才答应来抽血。可到了体检中心，小鲍再次反悔了。在场的医护人员和家长……
据台湾《中时电子报》网站7月6日报道，良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，对人的生理心理健康具有相当大的影响，根据最新研究，女性长期睡眠状况不佳，可能会导致忧郁风险大增。根据美国密西根大学（University of Michigan）的最新研究，长时间的睡眠不足，可能……
5岁的皮皮鲁正听着妈妈讲绘本：猜猜我有多爱你。不知道什么原因,妈妈最近一直很忙，已经有一周没有给皮皮鲁讲故事了。今天皮皮鲁很开心：我和妈妈的故事时间又要开始了。皮皮鲁比往常提早了10分钟，踏踏实实地挨着妈妈一起坐在故事地毯上。皮皮鲁虽然顽皮，喜欢……
据新华社电压力过大不仅可能致癌，还会导致癌细胞扩散加速，这是澳大利亚莫纳什大学研究人员的最新发现。生物学家埃丽卡斯隆博士带领的研究团队把两组患乳腺癌实验鼠中的一组放入狭窄空间，模拟人类身心遭受双重压力的情况，另一组作为参照组。研究人员发……
Copyright © 西安市健康教育所 版权所有 备案号：陕ICP10001798号-1 网站地图 RSS XML
技术支持：动力无限
微博
微信公众号