争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
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孙乐琪北京杨柳飞絮期一般从4月上旬持续至5月下旬，约50天。昨天，市疾控中心发布健康防护提示：飞絮一般中午最多，敏感人群尽量避开该时段外出。飘飞的絮状物可引起部分敏感人群过敏，吸入鼻腔后会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤的过敏反应包括……
坚果是生活中经常见到的一种食品，也是健康的零食。虽然有些坚果含有高脂肪，但正确食用可以帮助减肥，下面跟随小编了解一下怎样吃坚果才不会胖吧！控量：每天吃几粒，健康好处多坚果虽然油脂含量高，但所含的脂肪近90%都是不饱和脂肪酸，不容易沉积在血管中，……
3月28日，本报报道的一篇关于南京小仇先生在健身房首次参加私教课的第二天，因身体不适被医院诊断为“横纹肌溶解症”，随后小仇将该健身会所诉至南京玄武区人民法院的事件引发了大家的热议。笔者身边有很多经常锻炼的朋友，他们在看到这则报道后，有不少人都第……
医生提醒：热身必不可少，警惕错误热身造成运动伤害这些热身动作竟然都是错的医生提醒：热身必不可少，警惕错误热身造成运动伤害运动逐渐成为时下的流行风潮，也有越来越多的人知道，运动是一件很认真的事，运动前一定要做好充分的热身。但你一定想不到，其实很……
受访专家：北京体育大学心理学院副教授 张国礼运动方式多种多样，如跑步、瑜伽、篮球、滑雪等，虽然都有利健康，但不意味着它们对每个人都是最理想的。若能选择与性格特征相匹配的运动，或许能让我们更好地坚持锻炼。本期邀请到北京体育大学心理学院副教授张国……
为什么跑步会成为一种时尚随着天气回暖，越来越多的人选择通过跑步、健身操、打球等运动方式锻炼身体。在本版不久前发起的微博问卷调查“这个春节假期你跑步了吗”中，参与话题讨论的933位微博网友里，跑步了的网友有178名，选择走路锻炼身体的网友有346人，没……
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