争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
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山楂又称山里红，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食化积、行气散瘀的功效。擅治肉食积滞、胃脘胀满、……
2017-02-10
东芬兰大学刊登在《美国临床营养杂志》上的一项研究发现，早餐吃鸡蛋有助于改善大脑功能，防痴呆。研究员吉尔……
2017-02-10 护眼零食：枸杞、蓝莓。枸杞富含的天然色素β-胡萝卜素作为维生素A的前体，可预防维生素A不足，能护眼明目。长时间注视电脑、电视、游戏机等，都会使得维生素A消耗量增大，要格外注意补充。枸杞嚼着吃更能护眼。蓝莓富含花青素，具有保护微血管、改善眼睛供血的……
在喜庆的春节，亲人团聚，好友走访，难免大鱼大肉，不少人的胃肠已经闹起毛病来。想必大家都开始想念起青菜豆腐那种清淡的口味吧？清淡美味又健康，便是我们节后的八字箴言。所谓“清淡”，就是菜式要“爽口而不腻”，包括三方面的配合：用料清淡、味道清淡、烹……
本来，二月是最该享空闲得自在的月份，因为学生不用上课了，年轻人上班不那么忙了，春节里全家也都团圆了。可经验发现，越是在这样的闲暇时刻，人的健康防范意识越差，再加上生活方式变化大，就越容易出现健康问题，闲出不少肠胃疾病、意外伤害和心脑血管疾病来……
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