争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
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气虚、阳虚者，秋季护好头部和关节北京老年医院中医科博士 李金辉 □主任 李方玲秋分后，凉风一吹，有的人鼻塞流涕、喷嚏不断、咽痒咳嗽，有些人皮肤瘙痒，有些人会觉得全身关节像“漏风”似的，凉风直往骨头缝里钻，有些人会胃痛、肠鸣、腹泻……这些在中医里……
“夏损益，秋进补”，秋天是最适合进补的季节，吃腻了大鱼大肉，不妨来试试“素三宝”吧。莴笋：莴笋肉质细嫩、清香宜人，无论是炖汤、炒菜还是煮火锅，都很好吃。很多人会丢弃莴笋叶不吃，其实莴笋叶中的胡萝卜素和维生素B1、B2、C等高出莴笋好几倍，多吃莴笋……
郭 迪水是生命之源，人体内的水分，大约占到体重的65%。没有水，食物中的营养不能被吸收，废物不能排出体外，药物不能到达起作用的部位。水与人类的关系如此密切，饮水对于人类健康和发展的重要性不言而喻。获得安全饮用水是人类生存的基本需求，然而有许多说法……
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