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健康你我他
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跑步后如何避免肌肉酸痛？冰水浴。一些长距离跑手可以使用冰水浴来减低肌肉酸痛情况。冰水浴是指用加入冰块的冷水洗浴，这可以有效地降低发炎和酸痛，因为冰水浴比冰敷更有效，一过性冷冻了全身而非局部。如果没有进行冰水浴的条件，则可以尝试用冰袋敷在酸痛的……
在夏末初秋的时候，由于换季的原因容易出现感冒症状，有什么办法可以防治感冒呢？如果你有饮茶的习惯，不妨就试试通过药茶来预防感冒的。下面为大家介绍几款可以有效预防感冒的药茶，千万别错过了。秋天多喝菊花枸杞茶中医认为燥是秋天的主气。燥气易伤津液，如……
在生活中不少老年糖尿病患者会感觉容易出现便秘现象，这时候是很容易引起高血糖症状的，因为患者体内高血糖会减缓糖尿病的肠道功能，使患者出现一些消化道毛病，增加患者便秘的现象，这时候要注意去医院进行糖尿病检查，因为糖尿病一旦合并便秘现象，很容易引发……
世界卒中日披露一个重要数据：脑卒中的发病率正以每年近9%的速度上升，呈现出高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担五大特点，已成为中国居民的第一死亡原因。数据表明，在40岁以上人群中，患脑卒中的年龄在65岁以下者占了近50%，说……
有的人为此忧心忡忡，认为骨质增生会造成疼痛、麻木，甚至瘫痪，是不治之症。因而到处求医问药，不但耗费大量的精力，也花费许多钱财。其实骨质增生是日常生活中的一种常见骨科现象。骨质增生是怎样产生的？骨质增生的本质是人体骨骼的一种衰老现象……
夏季高温，很多疾病都容易发作，高血压也不可避免。夏季高血压发病的时候该怎么办，如何进行急救呢？高血压患者在夏季的时候，要注意哪些事项，避免高血压发作呢？心脑血管专家说高血压虽然是一种慢性疾病，但是当患者的血压突然升高时，会给患者的健康带来很大……
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