6种因素让你失去性趣？如何让男人“性趣”盎然-西安市健康教育所

日常生活中男性应该注意自己的生殖器调理方式，并且在日常生活中，很多的男性会失去兴趣，这容易影响到生活健康，而且还会影响到夫妻情感，很多的男性失去兴趣跟身体过度的疲劳，不注意自己的性生活方式，小心8种因素让你失去性趣？

男性为什么会失去性趣呢？

1、肝脏疾病：男人肝脏受到损伤的时候，比如说肝炎、肝硬化、肝癌等疾病，会在成男人体内的雄激素降低，雌激素相对升高，因此男子的性欲自然减退。

2、性器官发生疾病：性器官能分泌雄性激素，使男性产生性欲，而一旦性器官发生某些病症，无法正常分泌性激素，男性性欲就会下降，出现性冷淡。

3、外部环境：如现代社会的各种压力住房条件、工作压力、事业成败等，在某些时候均会对性欲产生很大影响。

4、烟酒使用过量：烟中的尼古丁和酒中的酒精，会抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能降低，以致出现性冷漠。

5、身体过度疲劳：生活规律对性生活有一定的影响，现代很多男性生活不规律、不能按时作息、工作太紧张，使身体过度疲劳。

6、神经精神疾病：性欲受神经系统的支配，如果神经系统发生疾病，便会丧失对性生活的兴趣，引起性冷漠，常见的这类疾病有神经衰弱、忧郁型精神病、变态人格等。

如何让男人提高“性趣”

方案一：把好“进口关”

1、不喝或少喝酒、咖啡和浓茶，以减少对脑的兴奋刺激。

2、慎用药品，尽量不用镇痛、治失眠和抗抑郁一类药品，避免这些药品干扰神经中枢的活动和性兴奋。

方案二：把好“工作关”

1、注意把握工作节奏。在长时间连续工作中，适当插入几个5～10分钟的休止符，以避免紧张强度的增加。

2、合理安排工作进度，尽可能做到不延长每个工作日的工作时间。

3、以此作为自己的座右铭：“把工作兴趣留在办公室里，把性的兴趣带回家。”

方案三：搞好“自强运动”

1、工作一段时间就做做深呼吸，平复紧张焦虑的情绪。

2、每天给自己半小时的冥想时间，缓解因工作压力带来的神经紧张。

来源：健康报