风湿患者的三大饮食原则风湿患者日常注意事项-西安市健康教育所

近年来发病率不断攀升的风湿病给人们的健康造成特别严重的损害，风湿患者在病痛的折磨下常常痛不欲生。治愈风湿病不是一件轻而易举的事，患者要注意在日常生活中做好护理工作，采取各种方法积极进行自我护理是患者顺利康复的必要环节。

风湿患者的日常饮食原则

1、饮食要节制。由于病症的折磨患者的消耗功能会有所减退，所以风湿患者一定要避免暴饮暴食给自己增加肠胃负担。风湿病患者饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而饮食无节制，增加脾胃负担，伤及消化功能。

2、饮食宜清淡。过于油腻的食物对风湿患者的病情具有一定的负面影响，所以患者应该重视避免食用。风湿疾病发作时，患者会茶饭不香，故风湿病患者饮食食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

3、饮食不可偏嗜。在患病以后风湿患者不能挑食，要明确自己应该通过保持营养均衡来辅助治疗。在生活中鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，风湿病患者饮食应搭配合理。

风湿患者日常注意事项

1、首先风湿患者需要在平时做好各种生活护理，这是可以全面控制风湿病情的一个重要措施。风湿患者居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。洗濑宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。

2、患者在平时要避免着凉，一定要注意不能用凉水洗澡，患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。

3、合理的休息安排是风湿患者进行护理的一个重要方面，尤其需要注意的是在风湿急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。风湿在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。

4、风湿患者在夏季要避免因为贪凉而睡在水泥地板和风口处。患者居住的房屋要避免潮湿和阴暗，要选择通风、向阳的房间，并保持空气新鲜。

5、在夏季一些风湿患者容易出很多汗，患者不要任由“汗流浃背”，更不要用风扇或空调直接把汗吹干。患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。

6、风湿患者在一年四季无论冬夏都要注意保暖，要积极预防受风、受潮。风湿患者还要注意在平时生活中劳逸结合，避免过度劳累及精神刺激。

7、风湿患者在日常生活中要使用温水洗脸刷牙，洗衣服也要注意用温水不要直接让手沾凉水。在睡前要有热水洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。

来源：家庭医生在线