颈椎间盘突出的几个症状摆脱颈椎间盘突出有何方法-西安市健康教育所

在我们生活中，有时候会出现头晕目眩等症状，但大多朋友都会想到是由于没有休息好，或是血压低造成的，认为这很正常，这种症状有可能是由于颈椎间盘突出导致的，一定要重视起来。

颈椎间盘突出的几个症状

症状一、头痛

患者患上这种疾病以后，大多会有头痛的表现，而且大多数情况下，都是头痛和晕眩同存在的，这是由于脑部的血液循环改变，有时就会出现这种症状，和血管硬化有一定的关系。

症状二、晕眩

该病发作时，患者朋友大多都会有晕眩的表现，这种表现会在颈椎活动的时候出现，这种症状的原因是因为前庭神经核缺血性病变导致的，只是这种症状持续时间比较短，数分钟就慢慢的恢复，另外，还有一些患者朋友会出现恶心的表现。

症状三、视力减退

出现这种症状是由于颈椎间盘突出的部位，压迫视觉神经，导致大脑的视觉中枢缺血，引起病变，然后慢慢的出现视力下降，有的患者朋友，严重时还会有失明的表现。

症状四、走路不稳

一些患者朋友会出现走路的时候，突然摔倒，表现为头部旋转时，会忽然觉得腿部失去直觉，然后数分钟后就能恢复。

摆脱颈椎间盘突出有这几个方法

提及颈椎间盘突出，很多人都知道，而且本病还一度使一些人的生活走入困境，带来各种不便和影响。因此，对于人们来说，摆脱颈椎间盘突出魔爪，让自己保持健康的身体和正常的生活是非常大的愿望，到底该如何实现这个愿望呢？

避免颈椎受到损伤

颈椎若受到突然的冲撞等的话，可能会诱发颈椎间盘突出，因此在平日应多加注意，尽量避免一些不必要的损伤。例如在乘坐一些较快的交通工具的时候，尽量不要在车上打盹，以便在没有意识的时候因急刹车让颈部受到损伤，其后发生颈椎间盘突出。

颈部保暖不可忘

风寒的刺激会导致颈部的局部血管出现收缩，从而导致血液循环减慢，一些代谢产物无法排除的话，往往会导致产生炎症，引发颈椎间盘突出。特别是在乍暖还寒的春季，更是不能忽视，要根据天气的变化来增减衣服，天气变冷的话要注意围上一条围巾。

正确用枕很重要

保持颈椎生理曲线的弧度，对于颈椎的健康是非常重要的，而平日用枕的高度和弹性等等，就与生理曲度有关，适宜的高度才能能够不致改变其生理曲度，保持颈椎的健康，避免颈椎间盘突出。

日常姿势要正确

平日坐立起行的姿势正确，是一个人生活习惯和修养的表现，同时也是与颈椎健康息息相关的。例如日常久坐人员不仅要保持颈椎直立，还要注意要经常变化下姿势，避免让颈椎产生劳损，这对于预防颈椎间盘突出也是非常重要的。