争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
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在我国，糖尿病的发病率很高，主要集中在中老年人身上。得了糖尿病的人在日常中需要控制好自己的饮食习惯，例如肉类和蔬菜的摄入量。其中还有水果，部分水果中含有高糖，而高糖对于糖尿病患者来说是不合适的。吃太多水果会得糖尿病吗？事实上，光凭吃水果是不会……
挪威科技大学公共卫生与护理系的研究者近期发现，一种特殊的身体适应能力（心肺体适能）有助于预测心脏病发作的几率，特别适用于女性。心肺体适能能够反映身体在持续体力活动中运输氧气的能力，它可以用最大携氧量来测量，这是人体在运动中所能使用的最大氧气量……
进入信息时代后，手机、电脑在工作、学习、娱乐中发挥着重要作用。与此同时，由于过度使用电子产品，一些人得了“鼠标手”，给生活带来很多不便。“鼠标手”又称“腕管综合征”，是由于长时间使用鼠标、键盘或骑行（手腕压在车把上），导致腕管内的正中神经受卡……
在营养门诊中，经常有人问我，到底什么是清淡饮食，就是不吃肉吗？答案当然是否定的。清淡饮食是相对于“肥甘厚味”而言，清指少油，淡指少盐，是一种健康的饮食习惯。从营养角度讲，清淡饮食是要在食物多样化的基础上，合理搭配营养。其特点是尽量保持食物的原……
年轻人一头“奶奶灰”，老年人却黑发如漆，这在如今已屡见不鲜。随着染发者的逐渐增多，以及化妆品不良反应监测工作的持续开展，因使用染发类化妆品产生不良后果的问题也随之显现。染发类化妆品可能引起什么不良反应？应如何安全使用染发类化妆品？国家药品不良……
“不知道怎么了，老是半夜醒，然后就睡不着了……”心中满是担忧。你周围是不是经常有这样的朋友念叨？那么总是在半夜醒来，到底是怎么回事？首先，你要明白半夜醒来是完全正常的生理现象。没有人能睡一整晚而不醒来。即使夜间醒来4至6次也是正常的。这可以追溯……
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