争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
世界卫生组织建议成年人每天摄入盐不超过５克，但世界心脏联合会前会长萨利姆优素福却说，这个摄入量太少，会增加致命心脏病发作的风险。优素福说，他所在的加拿大麦克马斯特大学与世界心脏联合会、欧洲高血压学会、欧洲公共卫生协会共同进行的研究显示，……
绝经后的女性，身体所需能量会大大减少，特别容易长胖。而肥胖是诱发女性罹患乳腺癌的重要因素，绝经后女性如果超重或肥胖，乳腺癌的患病率会比其他人更高。但美国老年医学会最新研究发现，绝经后妇女体重过低，也会降低其预期寿命。研究人员收集了美国妇女健康……
为了在拥挤的春运列车省点事儿，再加上旅途中的食品安全难以控制，很多人选择少吃少喝甚至不吃不喝，健康专家表示，这种做法对消化系统有很大的危害，其实只要遵守春运列车上的饮食注意点，是可以确保旅途健康，平安到家。春运饮食注意点：少吃少喝可致休克不少……
又到岁末，年底大大小小的会议、各类年终总结以及即将面临的各种人情压力和“逼婚”压力让一些职场中人，或彻夜难眠或脾气暴躁或悲观失落……这种“年底疲劳焦虑症”的情绪，近年来以高发病的态势在职场中不断蔓延。集中爆发：“年底疲劳焦虑症”患者 集中在20……
铁是人体必不可少的元素之一，出现缺铁性贫血的患者，可能会需要服用一些铁剂。但服用铁剂也不能少了“朋友”帮衬，来促进它的吸收与利用。研究发现，缺铁的患者常常也会伴随铜的缺乏。并且，铜为许多造血相关酶的组成成分，缺铜时由于铜蓝蛋白减少，血红蛋白合……
长期保持一个动作会使肌肉痉挛、僵硬，适当拉伸能使紧张的肌肉松弛，促进血液循环，减缓身体酸痛，让你一天神清气爽。台湾《康健》杂志总结，下面这5个时间点最该做拉伸运动。1.早上起床后：瑜伽伸展，提神醒脑。晨起时，血液循环较差、肌肉僵硬，身体相对“慵……
Copyright © 西安市健康教育所 版权所有 备案号：陕ICP10001798号-1 网站地图 RSS XML
技术支持：动力无限
微博
微信公众号