争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
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健康你我他
长期保持一个动作会使肌肉痉挛、僵硬，适当拉伸能使紧张的肌肉松弛，促进血液循环，减缓身体酸痛，让你一天神……
2016-12-23
据英国《星期日泰晤士报》报道，英国科学家研究发现，经常吃汉堡等垃圾食品，而新鲜食物吃得少的人，会导致抗……
2016-12-23 
在寒冷的冬天，女生们为了美丽而穿着短裙，善良的老人总会咕哝一句：“姑娘，关节着凉，老来会得关节炎的。”俗话说，不听老人言，吃亏在眼前。但是，果真寒冷会导致关节炎吗？其实，这种说法是错误的。医学上的关节炎包括很大的一类关节疾病。平素大家嘴里的关……
当人生病时，身体释放出的某些激素会升高血糖，这对于糖友来说是一个沉重的负担。严重的感染甚至还会引发糖尿病并发症。因此，糖友需要格外提防感冒和流感侵袭。美国内分泌学会主席艾伦加伯博士表示，感染是一种代谢应激，会升高血糖水平；生病还会导致脱……
大家对“膳食金字塔”并不陌生，它将我们日常饮食的数量、种类按金字塔的形状排列，该吃什么，吃多少，一目了然。可你知道吗，运动其实也有个金字塔。第一层：塔底主要由日常活动组成比如走路、爬楼梯、家务劳动及遛狗等。如果觉得专门抽出一段时间锻炼很累，那……
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