争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
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吴 佳减肥，似乎是人们永远热衷的话题。喝黑咖啡也是很多减肥人士的选择。那么，黑咖啡真的能减肥吗？首先，咖啡还是有一定健康价值的。咖啡富含咖啡因和多酚类的抗氧化剂，对健康有很多好处，包括减少炎症和自由基损伤。至于减肥的作用，咖啡似乎有两个潜在的……
编者按：每天吃饭、工作、通勤，很多朋友总离不开手机，不知不觉中就成了“低头族”，这可怎么办？如何拯救“手机脖”？拯救“手机脖” 斜方肌说了算很多女生都羡慕别人的“一字直角肩”和纤长的“天鹅颈”，但对“低头族”来说，离完美的肩颈部线条只能是越来……
编者按：最近，全国多地出现新冠肺炎本土病例，疫情防控仍不能放松。但是，我们在防控新冠肺炎的同时，这些疾病也不可忽视。一、诺如病毒感染冬季是诺如病毒等感染的高发季节。食用被污染的食物或水，触碰被污染的物体或表面后不及时洗手，照顾病毒感染者、与患……
眼看年底到了，大吃大喝的机会越来越多，很多朋友都会感觉在外就餐之后，很容易渴，口干舌燥，甚至咽喉不适。这种情况，一方面是因为蛋白质过多，另一方面，可能是因为菜里的钠太多。钠离子会强烈地攫取黏膜表面和身体里的水分，让人感觉到渴。人人都知道，钠盐……
很多肥胖的人都对“吃”爱恨交加，一方面抵挡不住美味诱惑，另一方面又视“吃”为大敌。在他们的观念中，“吃”是导致身体肥胖，影响美观甚至健康的罪魁祸首。其实，在中医看来，这种认识有失偏颇。中医学认为，如果一个人气血平衡，运化功能旺盛，摄入食物后，……
早上总是很困、工作学习提不起精神……你如果也有这样的困扰，不妨检查一下是不是自己的早餐吃得不对。多项研究证实，不吃早餐或者吃不好早餐对健康有各种不利影响。如，日本东京大学的研究表明，没时间或不习惯吃早餐的人更容易出现焦虑、抑郁等负面情绪；英国……
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