泡脚也有很多学问,只有掌握好技巧,才能起到保健养生的功效。一般来说,泡脚的水温不宜过热,也不能太凉,以……
2017-01-26为了在拥挤的春运列车省点事儿,再加上旅途中的食品安全难以控制,很多人选择少吃少喝甚至不吃不喝,健康专家……
2017-01-26又到岁末,年底大大小小的会议、各类年终总结以及即将面临的各种人情压力和“逼婚”压力让一些职场中人,或彻夜难眠或脾气暴躁或悲观失落……这种“年底疲劳焦虑症”的情绪,近年来以高发病的态势在职场中不断蔓延。集中爆发:“年底疲劳焦虑症”患者 集中在20……
●保持健康体重,关键要吃动平衡,过节也要坚持适度运动,每周至少进行5天中等强度的运动●春节期间也应尽量做到少盐少油,清淡饮食,少吃高盐和油炸食品,还应注意控糖限酒春节即将来临,家家户户忙着储备年货,准备和亲友宴聚欢庆。殊不知,每年春节期间都是……
铁是人体必不可少的元素之一,出现缺铁性贫血的患者,可能会需要服用一些铁剂。但服用铁剂也不能少了“朋友”帮衬,来促进它的吸收与利用。研究发现,缺铁的患者常常也会伴随铜的缺乏。并且,铜为许多造血相关酶的组成成分,缺铜时由于铜蓝蛋白减少,血红蛋白合……